Outdoor Education: gli effetti sulla salute del bambino

☀️L’esperienza pedagogica all’aperto e pertanto l’esposizione al sole, producono degli effetti anche sulla 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐.
Quali sono?
👧🏼 Protezione da dermatiti e da malattie cutanee, grazie alla sintesi della vitamina D;
👅 Buon funzionamento del sistema endocrino;
⏰Regolazione del ritmo sonno-sveglia, possibile grazie alla sintesi ormonale del cortisolo, della tiroide, e della melatonina;
💤 Migliore riposo notturno, grazie alla produzione di melatonina durante la notte;
🔄 Regolazione del ritmo circadiano e sazietà, grazie alla serotonina, quest’ultima, precursore della melatonina la cosiddetta “molecola del buon umore”